Ova vrsta joge je veoma sli?na vinjasi po na?inu izvo?enja asana. Radi se o dinami?nom stilu koja predstavlja odre?eni sistem položaja. Bitne su i pranayama (vežbe disanja) kao što su Kapalbhati and Bhastrika koje pove?avaju kapacitet plu?a i ubrzavaju metabolizam. just one tako?e pomažu u ublažavanju stresa, koji je jedan od glavnih kompon… Read More